La risa es la mejor medicina

Fecha: 10/05/16

A medida que continúa el Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental, queremos continuar con la conversación. También queremos ayudarlo a sentirse mejor, desde ya. Hemos recopilado algunos recursos y consejos para que todos los intenten. ¡Algunos toman solo unos segundos! Así que permítase un receso de salud mental e intente algunos.

Reírse es una forma excelente de reducir el estrés y vigorizar su salud mental. A mí me agradan los juegos de palabras, pero incluso un video de animales en situaciones divertidas puede comenzar a hacerme reír. ¡Como este clásico del panda bebé estornudando!

• Mental Health America brinda 31 consejos (uno para cada día del mes) para ayudarlo s vigorizar su salud mental. El mes comenzó hace varios días, así que puede intentar dos consejos al día.
• ¡Siga riendo! Real Simple tiene más videos que le sacarán carcajadas.
• Relájese con algunas ideas de nuestra publicación sobre el alivio del estrés.

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